VITO GALATEA

MINDFULNESS

In un mondo frenetico, la consapevolezza e la mindfulness possono aiutarci a ritrovare serenità ed equilibrio. Durante la mia conferenza, esploreremo insieme:

• Cos'è la consapevolezza? Scopri i principi fondamentali della mindfulness e come possono trasformare la tua vita quotidiana.

• Esercizi di respirazione: Impara tecniche semplici per portare l'attenzione sul respiro e ridurre lo stress.

• Meditazione guidata: Partecipa a una sessione di meditazione di pochi minuti per rilassarti e rigenerarti.

Non perdere questa occasione per connetterti con te stesso e con gli altri, e per scoprire strumenti pratici per migliorare il tuo benessere!

Ti aspettiamo! 

Chi è Vito Gadaleta Vito Gadaleta, laureato in Scienze Organizzative e Gestionali, esperto in comunicazione.  Ricercatore spirituale e conferenziere, si occupa da anni di Nuova Medicina Germanica ed è un Facilitatore Mindfulness qualificato ed esperto in meditazione. Giornalista pubblicista, scrittore, ha al suo attivo la pubblicazione di alcuni libri tra cui : "Ricomincio dai bambini. Se conoscono Hamer possono cambiare il mondo" e "360 gradi di Benessere". Nel 2021 ha fondato la testata giornalistica on line "VITA, il viaggio tra mente, corpo e anima": Il benessere a 360 gradi.