Atman Yoga per il primo chakra: il rito del Saluto alla Terra:

Il primo passo per star bene e per una vita equilibrata è maturare un sentimento di fiducia nella vita stessa. In questa lezione eseguiremo le asana yoga per sviluppare fiducia, stabilità e celebrare la forza vivente della Terra che risiede nel primo chakra.

Anima libera, la meditazione del sé (Atman) nello yoga di Patanjali:

Patanjali ci guida sulla via dell' Atman Yoga, insegnandoci le pratiche meditative più fini per realizzare l'aspirazione più elevata e profonda dell'essere umano: la liberazione dell' anima o Sè (Atman). Lezione di introduzione alla meditazione yoga.

www.atmanyoga.it