SABATO 16 FEBBRAIO - ORE 14.15

Hatha Yoga Sivananda - YOGA E DINTORNI

Un viaggio nella pratica yogica indiana. Ci muoveremo alla scoperta di pranayama (tecniche di respirazione) riequilibranti e asana tonificanti e rilassanti allo stesso tempo, fino ad attingere a tecniche corporee differenti quali la danza e l'acrobatica. Un modo per ricongiungere anima e corpo e piacevolmente...riscoprirsi!

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SABATO 16 FEBBRAIO - ORE 15.15

AcroYoga stile Montreal - YOGA E DINTORNI

L'Acroyoga è una pratica composta da tre discipline,il respiro dello YOGA,la dinamicità dell'ACROBATICA e la dolcezza del THAY MASSAGE IN VOLO.Questo mix permette di lavorare su più livelli: sulla consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità, sulla fiducia in se' stessi e negli altri e sulla consapevolezza dei propri limiti che , con pazienza, possono essere tranquillamente superati! Vi aspettiamo per condividere sorrisi e primi voli insieme a voi!