Atman Yoga per il primo chakra: il rito del Saluto alla Terra:
Il primo passo per star bene e per una vita equilibrata è maturare un sentimento di fiducia nella vita stessa. In questa lezione eseguiremo le asana yoga per sviluppare fiducia, stabilità e celebrare la forza vivente della Terra che risiede nel primo chakra.
Anima libera, la meditazione del sé (Atman) nello yoga di Patanjali:
Patanjali ci guida sulla via dell' Atman Yoga, insegnandoci le pratiche meditative più fini per realizzare l'aspirazione più elevata e profonda dell'essere umano: la liberazione dell' anima o Sè (Atman). Lezione di introduzione alla meditazione yoga.
